Миф о сбалансированной жизни
Баланс. Разве это не то, что мы все давно хотим? Разве это не цель, которую мы преследуем на протяжении всей нашей напряженной работы? Само слово вызывает в воображении образ целостности и легкости. Но достижима ли такая цель, или это просто фикция, миф?
Некоторые знакомы с Колесом Жизненного Баланса — этот инструмент часто используют лайф коучи, в котором отображаются восемь ключевых областей нашей жизни — работа и карьера, финансы, физическое и эмоциональное здоровье, важные отношения, семья и друзья, дом и среда, развлечения и отдых и духовное развитие. Смысл в следующем: чтобы вести сбалансированную жизнь, мы должны разделить наше внимание пропорционально между каждой из этих областей, и тогда мы достигнем баланса, которого ищем. Проблема в том, что такое мышление заставляет многих из нас перейти в режим изнуряющей работы, отчаянно пытаясь «сохранить все шары в воздухе». В результате мы не только страдаем от стресса, который медленно накрывает нас, но и остается ощущение личной неэффективности в какой-либо области. Важно понимать, что достижение этой высокой цели без вреда для себя — это миф! Развеивание мифа о сбалансированной жизни требует понимания, что редко когда у нас будет месяц, неделя или даже день, когда мы уделим равное время всем областям нашей жизни. Всегда будет казаться, что одна или две области буквально захватывают наше внимание, в то время как другие остаются в тени, ожидая солнечного дня. Это природа жизни. Есть момент, например, после рождения ребенка, или когда болеет мама или папа, что семья требует львиную долю нашего внимания. Есть и другие периоды, когда мы должны сосредоточиться на работе, например.
Иногда удовольствие и отдых явно в приоритете, и мы переключаем наше внимание от других областей, чтобы отдохнуть. Я всегда ориентировалась на собственные внутренние определения счастья, вместо попыток соответствовать каким-то внешним картинкам совершенной жизни. Ведь у каждого человека свой набор целей и желаний, свое собственное представление о том, как выглядит сбалансированная жизнь. Один и тот же график может быть как и полностью удовлетворяющим для одного человека, так и ужасным и неприемлимым для другого. А в процессе взросления наше определение баланса естественным образом меняется. Поскольку некоторые цели реализованы и доведены до конца, а другие желания только рождаются, изменяя нашу внутреннюю картину того, что делает жизнь сбалансированной и счастливой.
Есть важные вопросы, которые каждый из нас должен задать себе для того, чтобы создать желаемую жизнь. Я называю их «правильные вопросы». Они могут помочь вам организовать свою жизнь так, чтобы чувствовать гармонию. Вместо того чтобы спрашивать «В балансе ли эта область моей жизни?», для более глубокого ответа вы могли бы задать вопрос: «Я влияю или я бессилен в этой области моей жизни? Выборы, которые я сейчас делаю в данной области дают мне энергию или забирают? Продвигают ли меня сейчас мои действия к желанному будущему или отдаляют от него?»
Эти вопросы могут помочь вам приблизится к той жизни, которая соответствует вашим целям и желаниям, и перестать стремиться к равномерно распределенной круговой диаграмме. И если вы осознаете, что ответы на эти вопросы совсем не то, чего вы хотите, вы получите мощный новый взгляд на то, что вам нужно сделать, чтобы изменить «обстоятельства».
Я считаю, что ключ к нахождению призрачного чувства равновесия, к которому мы все стремимся — научиться наслаждаться тем, что находится перед нами, дать ему все наше внимание и сделать выбор, что мы посвящаем себя в этот момент этому делу.
Если, например, вы в растущем молодом бизнесе, вы можете вкладываться в 60-часовую рабочую неделю — график, который на первый взгляд может выглядеть полностью подавляющим. Но если вы процветаете, ваша работа кормит вас, и если эти 60 часов приводят вас ближе к вашей мечте, то страсть будет распространяться на другие сферы вашей жизни.
Восемь секторов на Колесе Жизненного Баланса представляют все аспекты нашей жизни, любой из которых может перейти к 0 в любой момент. Все они одинаково важные и вкусные. Каждая область наполняет нас по-особенному. Для большинства из нас сбалансированная жизнь — фантазия, которая существует только в нашем сознании. Стремление создать ее — это как пытаться достичь мираж на расстоянии. Стремление создать необыкновенную жизнь, используя все свои уникальные таланты и подарки — захватывающе, достижимо и этого стоит стремиться. Мы добиваемся выдающихся результатов, когда определяем те области, где у нас есть истинное желание блеснуть — будь то в области семьи, карьеры или духовности. Именно тогда и только тогда мы приносим весь наш потенциал в эту область. Когда мы берем на себя обязательство к совершенству, чтобы сделать свой вклад, быть примером для других, мы достигаем необыкновенной жизни. И в своем великолепии, она будет принимать свою уникальную форму баланса.
Перевод статьи из журнала Choice