Импровизация в искусстве коучинга
«Пять минут до начала беседы с коучем — это самые важные пять минут всего курса».
Я помню, как услышала это на занятиях для тренеров и удивилась. Разумеется, важен сам процесс, подумала я про себя, в котором четко сформулированы шаги и действия. Или первый модуль, который закладывает основу для всего, что должно произойти. Как тренер, теперь я вижу мудрость этой инструкции. Ведь если я приеду на встречу рассеянной, у меня не будет достаточно ресурсов для работы . Между сессиями я стараюсь сосредоточиться, подготовиться к тому, чтобы слушать и, прежде всего, доверять процессу и моей роли в нем. У меня всегда присутствует нервное возбуждение, потому что я понятия не имею, что произойдет и где мы окажемся в конце нашего разговора.
Интересно, что я всегда чувствую прилив энергии, когда готовлюсь выйти на сцену, чтобы, к примеру, показать комедийную импровизацию. и перед началом коучингового процесса я испытываю идентичные ощущения.
Несколько лет назад я начала заниматься импровизацией, чтобы повеселиться, а также обуздать мой перфекционизм и желание все контролировать. В импровизации два или более человека создают что-то на сцене вместе, что-то, чего раньше не было, то, чего никто не мог предсказать или создать самостоятельно. С тех пор меня поразило, насколько большая часть нашей жизни — импровизация. Как сказала Эми Похлер: «Мы все думаем, что мы контролируем наши жизни и что земля под нашими ногами тверда, но мы так ошибаемся. Импровизация напоминает нам об этом снова и снова ».
Вот некоторые инструменты импровизации и примеры того, как они могут помочь в отношении коучинга.
«Да-И»
Главным правилом импровизации является «Да-и» — принять то, что предлагает партнер сцены, и опираться на него. Принятие не означает, что мы обязательно соглашаемся или нам даже «нравится» предложение, но на сцене наша работа — подыгрывать и превносить наш собственный вклад.
«Да-и» является важным подходом к жизни. Правда в том, что мы не контролируем нашу жизнь. Всегда происходит что-то непредвиденное. Планы проваливаются. Браки расторгаются. Завод закрывается. Любимые уходят. Большая часть коучинга помогает людям примириться с жизнью — такой, какая она есть, и двигаться по жизни дальше. импровизируя, мы можем помочь людям стать более бодрыми, креативными, гибкими и готовыми к игре — даже тогда (и особенно тогда), когда жизнь не идет по плану.
Отношения в коучинге — это импровизация. Открываются разные подходы. Приходят вопросы, которые ведут к неожиданному осознанию пониманию. «Да – и» вполне может стать ориентиром для коучей.
Умение слушать
Если вы видели веселые импровизации, исполненные на сцене, и могли бы назвать их успешными, то умение слушать не звучит для вас как стопроцентный ключ к успеху. Однако хорошие импровизации появляются только тогда, когда игроки настроены друг на друга. Но мы просто не можем импровизировать, не видя человека перед собой и не слыша того, что он нам говорит. Ведь умение слушать – это один из величайших способов почитать другого человека. Нет ничего лучше, чем когда кто-то признает идею, которую мы предложили на сцене или в жизни. Мы чувствуем себя услышанными, увиденными и ценными.
Трудно переоценить, насколько важно быть услышаным. Мы живем в мире, где каждый хочет и имеет возможность заявлять о себе. Но при этом мы скрытны. И поэтому меня часто поражает благодарность в голосе клиента просто потому, что он был услышан. Даже когда мои вопросы не казались настолько глубокими и важными, человек чувствует, что я здесь ради него и это помогает ему открыться. Иногда просто выслушать человека – достаточно.
Маленькие шаги
Некоторые клиенты не знают, на какой путь им стать и они обращаются к коучу, чтобы тот помог им разобраться в себе. Многие из моих клиентов, похоже, знают, чего хотят от жизни, но чувствуют, что предпринимают неправильные шаги. Здесь также может помочь импровизация. В Чикагском учебном центре есть мудрое высказывание: «Принесите кирпич, а не собор». Когда мы импровизируем вместе с другими, мы не приходим с полностью сформированной идеей и не выкладываем ее. Каждый из нас появляется с одной частью, и мы вместе строим собор. Первой шаг, а не точность или умение, является ключом к поддержанию действия. Это означает, что «достаточно хорошо» — золотой стандарт как для импровизаторов, так и для коучей.
Безусловно, в нашей жизни могут произойти квантовые скачки — рискованное решение или смелая задача, поставленная не менее смелым коучем. Но большая часть жизни состоит из маленьких, верных шагов. Импровизация и коучинг — могут помочь нам добраться туда, куда мы хотим попасть.
Автор: Мэриэнн Маккиббен Дана
Перевод статьи из блога ICF.